Преодолеваем ощущение стеснительности – в достижении новых побед
Чтобы преодолеть стеснительность, нужно для начала разобраться с её причиной. Быть может, вас не устраивает свой внешний вид либо стесняетесь дефектов речи? Или причиной стала неуверенность в своих способностях общаться? Вне зависимости от конкретной причины, проблема может быть решена. Самый простой вариант – поработать над гардеробом, стилистикой и пр. Для решения проблем с речевыми дефектами можно обратиться к специалисту и пр.
Если не удается выявить в себе конкретную причину застенчивости, то обычно она вызвана природной робостью. Для решения проблемы важна практика – на себя периодически «примеряйте» образ уверенного человека. Сначала попробуйте более раскованно вести себя в домашних условиях, пока вас не видят. Ходите более важно, прямо и уверенно, разговаривая достаточно твердо и громко. Со временем уже ощутите, что сможете вести себя таким образом и на людях, публика уже не будет смущать и пугать.
Чтобы преодолеть свою застенчивость, можно брать пример с кого-то из числа родных и знакомых, кто ведет себя достаточно уверенно и раскованно. Нужно обратить внимание на поведение этого человека в разных жизненных и рабочих ситуациях. Когда сами окажетесь в подобной ситуации, попробуйте вести себя аналогичным образом.
Справиться со своей стеснительностью можно благодаря практически зеркальных действиям. Найдите знакомых людей, которых считаете излишне стеснительными и робкими. Затем берем над этим человеком определенное «шефство» - помогая ему, а попутно и самому избавляясь от ненужной робости.
Окончательно победить свою робость и стеснительность можно сразу представив худшее развитие событий. Например, какой самый худший вариант развития события может быть в этой ситуации? Получите отказ? Вам нагрубят? Всё же ничего критического – осознав это, удивитесь, насколько осознание худших последствий позволит избавиться от страха и робости, станете спокойнее и готовыми к любому развитию ситуации.