Как избавиться от страха перед начальством – в поисках гармонии на рабочем месте

Страх перед руководством традиционно считается довольно распространенной проблемой. Руководители часто пытаются вызвать страх у подчиненных, чтобы было легче руководить. Но ведь не каждый работник может справиться с подобным страхом, что может привести к стрессам и уходу из компании.

Основные секреты спокойствия – как избежать страха перед начальством

Следует определить причину своего страха. Подобных причин может быть несколько – в том числе боязнь ошибки, слабая самооценка, опасение быть наказанным, маниакальное стремление остаться на работе любой ценой, давление либо запугивание со стороны руководства. Благодаря пониманию причины появления страха, его будет легче преодолеть.

В случае с низкой самооценкой нужно работать над её улучшением. Для этого нужно регулярно напоминать себе про личные достижения, успехи, вспоминая ситуации, когда грамотно себя повели, решив сложное дело. Не упускайте возможность себя похвалить, акцентируя внимание на отличных профессиональных и личных качествах. Если с этой задачей справиться не удается, можно записаться на прием к психологу.

Нужно избавляться от постоянной боязни ошибок. Следует различать рабочие моменты и сложные ситуации. Каждый человек не идеален – все мы допускаем ошибки. Ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому не позволяйте боязни ошибки мешать вам работать. Не нужно считать, что руководитель захочет вас уволить за какую-то небольшую провинность. Если сможете преодолеть страх каждый раз, когда начальник вызывает на разговор, сможете обрести уверенность и добиваться лучших результатов.

Важно понимать, ваш начальник – тоже работник, пусть и получил больше полномочий. А за пределами офиса он вовсе обычный человек. Представьте этого человека в домашней обстановке, во время рыбалки или пикника. Лишите его какого-то божественного свечения, донесите себе – это обычный человек, с которым можно общаться без страха и волнений.

Также нужно забыть о боязни увольнения, пытаясь маниакально удерживаться за рабочее место любой ценой. Не нужно думать, что вы просто винтик в сложном механизме, который при необходимости может быть легко заменен.

Если страх работника спровоцирован тиранией и жестким стилем управления начальства – здесь  нужно или обрести уверенность в себе, либо менять работу в случае регулярных оскорблений и необоснованной критики.