Как поднять самооценку – простые принципы успеха
Важно учесть – решение о повышении самооценки становится первым и очень важным шагом для желанного результата. Нацельтесь на непростой путь личных изменений, преодолевая сложности, и будьте решительны.
У каждого человека есть индивидуальные достоинства и черты, которыми можно гордиться. Поэтому просто сядьте и спокойно подумайте, какие достоинства есть у вас, вспомните хорошие жизненные поступки – подойдут даже мелочи. Таких положительных явлений в жизни каждого человека достаточно. И постепенно можно будет осознать – вы не такой уж и плохой, есть достаточно оснований для гордости и отличной самооценки.
Далее стоит подумать, за что вас можно похвалить в повседневной жизни. Своевременно и ответственно выполняете работу? Очень внимательны к знакомым и коллегам? Очень усердны и творчески подходите к своим задачам? Вовсе идеально, когда будете получать за свои действия похвалы – они стимулируют выработку эндорфинов, гормонов радости, настраивая человека на положительный лад. Такое ощущение удовольствия и уверенности подарит отличные шансы на новые победы и достижения.
Получая положительные отзывы и похвалы, начинается цепная реакция – у вас возникает уверенность и мотивация на совершение действий вновь, более эффективно и получая удовольствия. Но не стоит рассчитывать только на отзывы окружения – умейте хвалить себя сами, если качественно выполнили поставленную задачу. Со временем сможете серьезно удивиться, как смогли изменить к себе не только личное отношение, но и расположение посторонних людей. Попробуйте – такие несложные психологические приемы не требуют особых трат времени и сил, со временем даря отличный результат.
Другой важный нюанс – никогда не следует сравнивать себя с другими людьми. Из-за этого можете понизить самооценку. Лучше сравнивать свои достижения – если будете регулярно улучшать личные результаты, появится уверенность и желание работать.