Причины невнимательности в нашей жизни – кто такой «Рассеянный с улицы Бассейной»?

Все мы периодически замечаем признаки своей рассеянности – теряя кошелек, ключи, оставляем открытым автомобиль. Но что можно предпринять, чтобы восстановить внимательность, уверенность в различных жизненных ситуациях?

Причины невнимательности у детей и взрослых – способы решения проблемы

Невнимательные дети, аналогично взрослым с такой же проблемой, живут в перманентном сильном напряжении. Человек может даже не осознавать подобное напряжение. Вроде бы всё было отлично, но постоянно переключаем свое внимание с одного предмета на другой, в голове ничего не держится – и не можем найти внутреннюю гармонию.

Из-за сильного психического напряжения, подавленных чувств человек лишается возможности быть в контакте с самим собой. Злость, страх, тревога, подавленные, незамеченные родителями эмоции и переживания, не позволяют найти единство со своим сознанием, присутствуя в текущем моменте – здесь и сейчас.

Рассеянность может развиваться с детского возраста из-за отсутствия базового чувства безопасности. Если ребенок не чувствует защищенность, если жизнь сопровождается неуверенностью, страхом и беспокойством, без твердой почвы под ногами в виде поддержки родителей, заставлять его быть внимательным просто бесполезно.

Аналогична ситуация и со взрослыми людьми. В периоды жизненного напряжения, неуверенности в будущем, стрессов, мы теряем контакт со своим сознанием. Люди с наиболее выраженными детскими травмами,  сохраняют в себе подобное напряжение всю жизнь.

Во многом поэтому забота о психическом комфорте ребенка становится первичной задачей родителей. Если ребенок на уроке скучает и не может сосредоточиться на занятиях, нужно, прежде всего, не наказывать, а обращаться за помощью специалиста. Этот момент может оказаться поворотным в жизни, влияя на будущий успех, профессиональную карьеру и жизненные достижения.

А взрослым нужно помнить – справиться с проблемой хронической рассеянности можно. В частности, можно научиться избавляться от постоянного «тумана» в голове, концентрируя мысли, сохраняя длительное время восприятие информации – к примеру, во время многочасовой лекции. Можно стать более эффективным и осознанным, формируя для себя почву под ногами и обретая личную уверенность в новых жизненных победах.