Создаем успешные условия для подготовки к экзаменам - грамотная забота о ребенке
Вера в успех будет порождать доверие. Основная задача родителей перед вступительными экзаменами своего ребенка – сохранять обстановку спокойствия и уверенности в достижении результата. Важно понимать, что чрезмерна навязчивость и хлопоты будут лишь приводить к раздражительности подростка.
Особого внимания в этот период заслуживает нормальное питание ребенка. Ведь при интенсивном умственном напряжении для нашего организма требуется разнообразная и питательная пища, с комплексом витаминов.
Контролируйте разумный режим подготовки к экзамену. У ребенка должна быть возможность самостоятельно определяться со временем и графиком подготовки, ведь ему лучше известен собственный биоритм. Важно чередовать занятия и отдых. Избавлению от мышечного напряжения могут способствовать гимнастические упражнения.
Старайтесь избегать эмоциональной нагрузки для ребенка – обстановка дома не должна провоцировать тревожность. Подростку важно ощущать поддержку со стороны родителей для спокойствия и уверенности в собственных силах.
Важно перед экзаменом дать ребенку отдых. Прогулка на свежем воздухе либо, как минимум, полноценный восьмичасовой сон – важные составляющие отличного самочувствия и настроения на экзамене. Подготовьте небольшой батончик шоколада на экзамен – ведь его небольшое количество оказывает положительное влияние на головной мозг. Не забудьте о бутылочке минеральной воды, лучше негазированной. Не злоупотребляйте разными успокаивающими средствами, учитывая их негативное влияние на функции коры головного мозга.
Если ребенок после сдачи экзаменов в успешности своих ответов не уверен либо при неудовлетворительной оценке, не делайте из данной ситуации трагедию. Жизнь еще подарит множество шансов – не лишайте ребенка оптимизма и веры в свой успех