Как воспитать в себе чувство собственного достоинства – основные секреты психологов

Некоторые люди от природы имеют чувство собственного достоинства. Но приходится признавать, что его не хватает всю жизнь. На самом деле это исправимо, поскольку человек способен меняться и развиваться, перед нами вся жизнь возможностей.

Воспитываем в себе чувство собственного достоинства – заботимся о личной уверенности

Создаем основу для формирования такого чувства. С этой целью предстоит найти минимум десять положительных качества, изображая каждое из них как иероглиф, понятный лишь вам. Необходимо перенести эти иероглифы на несколько кусочков плотного картона. Можно один из них положить в кошелек, второй  - под оргстекло на рабочем столе, третий подойдет как закладка при чтении книги.

Необходимо оставить в тетради расшифровку каждого из данных знаков. Такие знаки лучше рисовать, чем просто писать качества, по 2 основным причинам. Во-первых, так сможете использовать и правое полушарие, мыслящее образами, создавая для себя новый образ. Во-вторых – не приходится беспокоиться, что кто-то прочитает ваш список.

Следует поработать над скоростью принятия своих решений. Решения стоит принимать медленнее и солиднее. Заставляйте себя говорить медленнее. Ничто так не портит впечатления окружения о вас, как быстрая и сбивчивая речь. От внешних изменений переходим к внутренним – постепенно сможете производить чувство уверенности и собственного достоинства.

Учитесь вести себя так, как нужно вам, а не как принято. Это вовсе не говорит о провокационном поведении вопреки общепринятым нормам, но будьте готовы выходить за привычные штаммы, не переживая об этом.  На Западе такой подход известен как ассертивность – ей посвящено множество тематической литературы, с которой рекомендуем подробнее ознакомиться.